شارژ هر نوع کارت تلفن

بهترین راهکار برای مقابله با ویروس کرونا:

• شستن دستها حتی اگر از تمیزی آن مطمئن هستید
  • قبل از خورن
  • قبل از دست زدن به چشم‌ها
  • قبل از خاراندن صورت
  • قبل از دست زدن به دماغ
  • قبل از دست زدن به گوشها
  • قبل از دست زدن به عینک
  • قبل از دست زدن به سمعک
  • و قبل از ...

• شستن دستها حتی اگر از تمیزی آن مطمئن هستید
  • پس از رفتن به اماکن عمومی
  • پس از دست زدن به دکمه‌های آسانسور
  • پس از دست زدن به دستگیره‌های درب‌های ورودی و خروجی
  • پس از دست زدن به پول
  • پس از دست زدن به عابربانک
  • پس از دست زدن به کلیدها
  • پس از دست زدن به گوشی موبایل
  • پس از دست زدن به تبلت
  • پس از دست زدن به کیف
  • پس از دست زدن به خودکاری که بیرون استفاده کرده ایم
  • پس از دست زدن به دفتری که بیرون استفاده کرده ایم
  • پس از دست زدن به عینک
  • پس از دست زدن به ساعت
  • پس از دست زدن به لباسهایی که بیرون از خانه پوشیده ایم
  • پس از دست زدن به وسایلی که خرید کرده ایم
  • پس از دست زدن به هر آنچه که با خود از بیرون آورده ایم
  • پس از دست زدن به داخل جیب‌های خود
    
  • پس از دست زدن به هر آنچه که ضدعفونی نکرده ایم
  • پس از دست زدن به هر آنچه که با دست کثیف به آن دست زده ایم
  • پس از دست زدن به هر سطحی که وسایلی که از بیرون آورده ایم و ضدعفونی نکرده ایم با آن تماس داشته است
  • پس از تعویض دستکش
  • پس از تعویض ماسک
  • پس از ضد عفونی کردن وسایل
  • پس از تعویض لباسها
  • پس از ...
• ضد عفونی کردن وسایل حتی اگر از تمیزی آنها مطمئن هستید
  • هر وسیله‌‌‌ای که از بیرون از خانه به همراه خود آورده ایم و در داخل خانه از آن استفاده می‌کنیم
    • قبل از استفاده‌ی خریدهای خود
    • قبل از استفاده گوشی موبایل
    • قبل از استفاده کارت عابر بانک برای خرید اینترنتی
    • قبل از استفاده خودکار
    • عینک پس از ورود به خانه
    • ساعت مچی پس از ورود به خانه
    • و ...
  • قراردادن لباسهای بیرون در جایی که با دیگر وسایل برخوردی نداشته باشد
  • استفاده نکردن از لباسهای بیرون در خانه
  • دست در جیب لباسهای بیرون نکردن یا شستن دستها و ضدعفونی کردن آن وسیله‌‌‌ای که از جیب مان برداشته ایم
• رعایت کردن حداقل فاصله‌ی 1.5 متری با هر فردی حتی اگر از سلامت ایشان اطمینان داریم
• مسافرت نرفتن
• دکتر نرفتن اگر اینکار واجب نیست
• جداکردن وسایل خود از وسایل دیگر افراد
  • در بیرون از خانه
  • در خانه اگر از وسایل ضدعفونی کننده استفاده نمی‌کنید
• دوری از استرس‌های بیجا
  • دوری از اخبار و اتفاقاتی که کنترلی روی آنها ندارید
  • دوری از روزشماری کردن یک اتفاق (مثل: زمان پایان خدمت، زمان ورود کرونا و ... )
  • پرهیز از غذاهایی که استرس زا هستند (مثل: آرد تصفیه شده، شکر، نوشابه، نمک، گوشت گوساله، غذاهای سرخ شده و شکلات)
• پرهیز از تجمعات
• پرهیز از مهمانی‌ها
• دید و بازدید کردن با استفاده از فناوری‌های نوین (مثل: تماس‌های صوتی (تلفن، واتساپ و...)، تماس‌های تصویری( تماس با ایمو، واتساپ و ...))
• پرهیز از غذاهایی که سطح ایمنی بدن را پایین می‌آورد
• پرهیز از غذاهایی که احتمال آلودگی آنها را میدهید
• پرهیز از غذاهایی که با دمای مناسبی پخت نشده اند و یا نیم پز و خام هستند
• پرهیز از مواد غذایی که دست فروشان میفروشند
• پرهیز از هر نوع فست فود
• پرهیز از هر عاملی که سلامت شما را در هر زمینه‌‌‌ای به خطر می‌اندازد
• انجام خریدهای خود به صورت اینترنتی تا جایی که ممکن است
• انجام کارهای بیرون از خانه از راه دور (از طریق تماس، اینترنت، سپردن کار به فرد دیگر و ...)
• موکول کردن کار به زمان دیگری (پس از رفتن کرونا ویروس) در صورت امکان
• حاضر نشدن به سرکار حتی المقدور
• پرهیز از ساده انگاری ویروس کرونا
• پرهیز از راهکارهای غیر علمی
• پرهیز از شایعات
• پرهیز از احتکار و کسب مال
• به فکر سلامتی خود و خانواده بودن به جای کسب درآمدی که نبودش لطمه‌‌‌ای به زندگی نمیرند (بیش از حد نیاز است)
• گسترش فرهنگ رعایت حقوق یکدیگر در خود
• گسترش فرهنگ رعایت بهداشت فردی در خود
• گسترش فرهنگ رعایت بهداشت اجتماعی در خود
• رها نکردن زباله‌های بهداشتی در محیط‌های اجتماعی
• عمل کردن هر آنچه که به دیگران می‌گوییم
• و عمل کردن هر آنچه که میدانیم و عمل نمی‌کنیم